●主食糖質量
●副食糖質量
※食品交換表を用いた糖尿病食では90％の確率で±10g以内に合致する。
資料：黒田暁生ほか(糖尿病53(6):391-395,2010)
注意：この計算法には誤差が含まれます。
・芋類は調理法等により炭水化物量が大きく変化する場合がある。
・副食の糖質量一律20gは多い可能性あり。(実際10gでも多いかもしれないので各自変更求)